Leonard, genannt Leo, Saraiva ist im Zentral Schweizer Schneesportverband (ZSSV) im U15-Kader und trainiert
fünf mal pro Woche, was sich auf einen Stundenaufwand von 10 Stunden summiert. Die Trainingsstätte ist die
Sportmittelschule in Engelberg. Diese beginnt bereits am Donnerstag und beinhaltet, nebst dem Schneesport,
Trampolintraining sowie Einheiten mit Kraft und Kondition. Leo kennt unterdessen seine Stärken wie auch
seine Schwächen. Eine der erkannten Schwächen ist die Kräftigung der Rumpfmuskulatur wie auch die
allgemeine Beweglich des Ganzkörperbau.
Auf der Suche nach der Förderung dieser Bereichen, ist Saraiva auf die Kunstturner SATUS ORO gestossen.
Nach einem längeren, aber kurzweiligen, Telefonat gings dann rasch in der Turnhalle los. Der Kunstturntrainer,
Charly Zimmerli, stellte an Leonard ein 90-Minütiges Trainingsprogramm zusammen. Beweglichkeit in Schultern,
Rumpf und Beine wie auch Stützkraft und Mobilisierung des Turnapparates ist der Inhalt dieser Einheit. In
Absprache mit dem Snowboardtrainer wird, seit gut einem Jahr, ein Trainingsprogramm für ein Snowboardtalent
in der Kunstturnhalle umgesetzt.
Aktuell stellt die ORO-Riege den Platz für den Kader-Leistungstest zur Verfügung. Leo muss für die Aufnahme
in die Sportschule diesen Test absolvieren. Die Sportschule Engelberg: das grosse Ziel des Safenwilers. Das
Turnteam SATUS ORO unterstützt ihn dabei und wünscht gutes Gelingen.
Ebenfalls stellt der Stammverein Oftringen ein Trainingsprogramm zusammen. Das Ganzkörpertraining Winterfit
ohne Vereinsbeitrittsverpflichtung ist für Turnbegeisterte, welche sich durch den Winter fit halten wollen. Dafür
muss man keine Schneesport-Affinität haben. Jeweils am Montag und Donnerstag um 20.15 Uhr kann unter
fachkundiger Anleitung und der eigenen Fitness entsprechend geturnt werden.
Bilder: Sergio Saraiva, Charly Zimmerli
